スイム練。これまた昨年の手賀沼以来のプール、かな？フラットスイムの本買った時に多少泳いだか。2009年の手賀沼でもらったTYRの白いシリコンキャップが黄ばんでた。。時間に余裕があったので、初めての2000ｍにチャレンジ。体力的には問題なくクリア。技術…

5.16 RUN 10km 。新しく開通したおおたかの森に抜けるルート。300メートルぐらい街灯のない区間があってちょっと怖い。5.23 Bike 6.3km。レース時の記憶からサドルの位置を５ミリ落とす。タイヤに空気入れて箕浦さんセットして、ビンディングの位置も気持ち…

長らくほったらかしにしてましたが、最近スマートフォンを手に入れてjibeとかで遊んでるので、少しずつメンテしたいと思います。とりあえず今日は宣言だけ(^^)